English version below
О гармонии много пишут разного рода психологи и коучи.
Они рассматривают под микроскопом как проявляется гармония в разных сферах жизни человека: гармония в любви, гармония в семье, гармония с природой…
Выделяются внешние и внутренние аспекты гармонии.
Внутренняя гармония ощутима только для самого человека. Она означает, прежде всего, равновесие, баланс в душе. Если человек живёт в ладу с самим собой, значит, его не мучают угрызения совести, чувства вины или стыда. Он не совершает ничего такого, что не соответствует нормам этики, морали или понимает, как правильно реагировать на свои несоответствующие указанным принципам поступки. У него обычно стабильное позитивное эмоциональное состояние. Его чаще посещает душевный покой, чем неуспокоенность сердца, он уверен в завтрашнем дне и доверяет окружающим.
С внешней стороны у человека тоже может быть всё гармонично. У него пластичные, устраивающие его любовные, дружеские, родственные отношения, а также взаимосвязь с природой и космосом, работа, приносящая моральное удовлетворение и достойный заработок, комфортное жилье, материальные возможности, которых хватает для удовлетворения разных потребностей, приобретения желаемых вещей и услуг.
В этом случае соблюдается и внешняя, и внутренняя гармония человека – личность пребывает в состоянии гармонии.
Когда что-либо из этих составляющих жизни человека нарушается, то распадается и его состояние гармонии.
Многие интернет-статьи предлагают перечни конкретных действий, которые нужно проработать для достижения человеком гармонии. Ими пестрят подобные публикации – можно изучить их и выбрать те направления проработки, что вам представятся наиболее целесообразными в вашем случае.
На основе своего жизненного опыта могу отметить, что настоящая гармония человека не зависит впрямую от внешних факторов. Человек счастлив при любых условиях. Если что-то доставляет ему дискомфорт, он устранит его причину и вновь обретет гармонию. Причем устранение причины возможно, как за счет изменения внешних обстоятельств появившегося беспокойства, так и за счет изменения себя и своего отношения к появившемся внешним обстоятельствам. В период устранения возникшего беспокойства гармоничный человек продолжает быть счастливым – он уверен в успехе обретения утраченного равновесия, не волнуется об этом и спокойно решает вновь образовавшуюся задачу.
Это такие концептуальные положения, которые хорошо бы осознать и понять, как именно тебе, уже взрослому человеку, можно достичь такого баланса, который не позволит разрушить твой гармоничный мир.
Ведь обычно мир детей совершенен в своей гармонии – он под защитой Вселенной, которую ребенок ощущает всем своим существом. Но постепенно связь частично или полностью утрачивается, и, достигнув взрослости, колебания и вибрации человека перестают улавливать защищенность природы, частью которой он является.
Счастье ощущаешь уже не всегда – слишком сложно жить уже не ребенком. Тогда счастье – это всполохи захлестывающей радости от того, что твой проект завершился большим успехом или от того, что твоего ребёнка приняли по результатам собеседования в школу для вундеркиндов…, те самые всполохи мгновенной радости, которая слишком быстро проходит, не успевая задержаться надолго.
И вот уже не помню, в каком точно возрасте, ты вдруг начинаешь понимать, что ты счастлив ВСЕГДА. Тебя могут преследовать неудачи: нет гармонии на работе, муж отдалился, с родителями развивается конфликт, с детьми проблемы, а ощущение счастья не уходит. Ничто не может его уничтожить… только, возможно, немного приглушить и насторожить.
Этому, безусловно, можно специально учиться и научиться.
Но, оказывается, можно не стремиться к этому отдельно от всех других сторон жизни, а просто жить, не пасуя перед возникающими трудностями, извлекая из решенных задач правильные уроки, постепенно приближаясь к философскому отношению к происходящим событиям и приобретая навыки видения своей жизни как бы со стороны.
Личность, достигающая гармонии, конечно, должна быть активной и прилагать усилия, работая над собой и над своей жизнью. При этом надо до кончиков пальцев прочувствовать, что, если мы не можем что-то изменить, значит, нам нужно принять сей факт, как данность, независящую от нас.
Не могу утверждать, что нижеприведенные слова стали поворотной вехой к моей гармонии, но точно оказали на пути к ней огромное влияние.
„Господи, дай мне спокойствие принять то, чего я не могу изменить, дай мне мужество изменить то, что я могу изменить, и дай мне мудрость отличить одно от другого.“ —
Фридрих Кристоф Этингер
Считается, что источником первых строк «Молитвы Нибура» (автор нижеприведенного текста молитвы Карл Пауль Рейнхольд Нибур; 1892 – 1971 — американский протестантский теолог немецкого происхождения) стали вышенаписанные слова немецкого религиозного мыслителя и писателя Карла Фридриха Этингера (1702 – 1782).
Боже, дай мне разум и душевный покой
Принять то, что я не в силах изменить,
Мужество изменить то, что могу,
И мудрость отличить одно от другого.
Проживая каждый день с полной отдачей;
Радуясь каждому мгновению;
Принимая трудности как путь, ведущий к покою,
Принимая, подобно тому как Иисус принимал,
Этот греховный мир таким, каков он есть,
А не таким, каким я хотел бы его видеть,
Веря, что Ты устроишь всё наилучшим образом,
Если я препоручу себя Твоей воле:
Так я смогу приобрести, в разумных пределах, счастье в сей жизни,
И превосходящее счастье с Тобою на вечные веки — в жизни грядущей.
Аминь.
В справочниках цитат и изречений англосаксонских стран эта молитва очень популярна (как указывают многие мемуаристы, она висела над рабочим столом президента США Джона Кеннеди).
Также считаю необходимым в контексте гармонии еще раз упомянуть эпиграф к известному роману Эрнеста Хемингуэя «По ком звонит колокол», уже однажды упомянутый в моем блоге.
«Нет человека, который был бы как Остров, сам по себе, каждый человек есть часть Материка, часть Суши; и если Волной снесет в море береговой Утес, меньше станет Европа, и также, если смоет край Мыса или разрушит Замок твой или Друга твоего; смерть каждого Человека умаляет и меня, ибо я един со всем Человечеством, и потому не спрашивай никогда, по ком звонит Колокол: он звонит по Тебе».
Из проповеди Джона Донна (блестящего проповедника, адвоката, богослова, философа, главы метафизической школы в поэзии, жившего в конце XVI-начале XVII века)
А раз ты – человек – един со всем миром, то и все его проявления, даже чуждые тебе, имеют право на существование в мире и все они суть тебя же самого. Человек заботится обо всем живом и неживом, что есть в природе, как часть её жизни.
Поэтому для понимания состояния гармонии так важно понимать и знать классическое её определение.
ГАРМО́НИЯ (греч. άρμονία – связь, согласие, стройность) – соразмерность частей целого, слияние различных компонентов объекта в единое органическое целое
Большая российская энциклопедия
Многие мудрецы прошлого именно так и понимали гармонию, опираясь на высказывания друг друга. Например, ярко и выразительно сформулирована идея гармонии в следующем изречении.
Гармония всегда рождается из противоположностей, ведь гармония — это единение многосмешанных [сущностей] и согласие разногласных (др.-греч. Ἁρμονία δὲ πάντως ἐξ ἐναντίων γίνεται· ἔστι γὰρ ἁρμονία πολυμιγέων ἕνωσις καὶ δίχα φρονεόντων συμφρόνησις).
Никомах из Герасы (II в. н. э.), трактат «Арифметика»
Гармония в человеке невозможна, если он неспособен принять и любить себя таким, каким он есть, – со всем хорошим и плохим, что живет в нем.
Живите в ладу с самим собой и будьте счастливы!
English version
All sorts of psychologists and coaches write a lot about harmony.
They examine under a microscope how harmony manifests itself in different areas of human life: harmony in love, harmony in the family, harmony with nature…
External and internal aspects of harmony are distinguished.
Inner harmony is palpable only for the person himself. It means, first of all, balance in the soul. If a person lives in harmony with himself, then he is not tormented by remorse, guilt or shame. He does not do anything that does not comply with the norms of ethics, morality, or understands how to properly respond to his actions that do not comply with the specified principles. He usually has a stable positive emotional state. He is more often visited by peace of mind than restlessness of the heart, he is confident in the future and trusts others.
From the outside, a person can also have everything harmoniously. He has plastic, arranging his love, friendship, family relationships, as well as the relationship with nature and space, work that brings moral satisfaction and decent earnings, comfortable housing, material opportunities that are enough to satisfy various needs, acquire the desired things and services.
In this case, both external and internal harmony of a person is observed — the person is in a state of harmony.
When any of these components of a person’s life is violated, then his state of harmony also breaks up.
Many online articles offer lists of specific actions that need to be worked out in order for a person to achieve harmony. They are full of such publications — you can study them and choose those that seem most appropriate to you in your case.
Based on my life experience, I can note that the real harmony of a person does not depend directly on external factors. A person is happy under any conditions. If something gives him discomfort, he will eliminate its cause and regain harmony. Moreover, the elimination of the cause is possible, both due to a change in the external circumstances of the anxiety that has appeared, and due to a change in oneself and one’s attitude to the external circumstances that have appeared. During the period of eliminating the anxiety that has arisen, a harmonious person continues to be happy — he is confident in the success of finding the lost balance, does not worry about it and calmly solves the newly formed problem.
These are such conceptual provisions that it would be good to realize and understand exactly how you, already an adult, can achieve such a balance that will not allow you to destroy your harmonious world. After all, usually the world of children is perfect in its harmony — it is under the protection of the Universe, which the child feels with his whole being.
But gradually, the connection is partially or completely lost, and, having reached adulthood, the vibrations and vibrations of a person cease to capture the security of nature, of which he is a part. You don’t always feel happiness anymore — it’s too difficult to live not as a child.
Then happiness is flashes of overwhelming joy from the fact that your project ended with great success or from the fact that your child was accepted according to the results of an interview to a school for geeks… those same flashes of instant joy that passes too quickly, not having time to linger for a long time.
And now I don’t remember exactly at what age, you suddenly begin to understand that you are ALWAYS happy. Failures may haunt you: there is no harmony at work, the husband moved away, a conflict develops with parents, problems with children, and the feeling of happiness does not go away. Nothing can destroy it… only, perhaps, to muffle and alert a little.
This, of course, can be specially studied and learned.
But it turns out that one can not strive for this separately from all other aspects of life, but simply live without succumbing to the difficulties that arise, drawing the right lessons from the tasks solved, gradually approaching a philosophical attitude to current events and acquiring the skills of seeing one’s life as if with sides. A person who achieves harmony, of course, must be active and make efforts, working on himself and on his life. At the same time, we must feel to our fingertips that if we cannot change something, then we need to accept this fact as a given, independent of us.
I can’t say that the words below were a turning point in my harmony, but they definitely had a huge impact on the way to it. “Lord, give me the serenity to accept what I cannot change, give me the courage to change what I can change, and give me the wisdom to distinguish one from the other.” —
Friedrich Christoph Oetinger
It is believed that the source of the first lines of the «Niebuhr Prayer» (the author of the below text of the prayer is Karl Paul Reinhold Niebuhr; 1892 — 1971 — an American Protestant theologian of German origin) was the words of the German religious thinker and writer Karl Friedrich Etinger (1702 — 1782).
God, give us grace to accept with serenity
the things that cannot be changed,
Courage to change the things
which should be changed,
and the Wisdom to distinguish
the one from the other.
Living one day at a time,
Enjoying one moment at a time,
Accepting hardship as a pathway to peace,
Taking, as Jesus did,
This sinful world as it is,
Not as I would have it,
Trusting that You will make all things right,
If I surrender to Your will,
So that I may be reasonably happy in this life,
And supremely happy with You forever in the next.
Amen.
In reference books of quotes and sayings of the Anglo-Saxon countries, this prayer is very popular (as many memoirists point out, it hung over the desk of US President John F. Kennedy).
I also consider it necessary in the context of harmony to once again mention the epigraph to Ernest Hemingway’s famous novel «For Whom the Bell Tolls», already mentioned once in my blog.
“There is no person who would be like an Island, in itself, each person is a part of the Mainland, a part of the Land; and if the Wave blows the coastal Cliff into the sea, Europe will become smaller, and also if it washes away the edge of the Cape or destroys your Castle or your Friend; the death of each Man diminishes me too, for I am one with all Mankind, and therefore never ask for whom the Bell tolls: it tolls for You.”
From the sermon of John Donne (a brilliant preacher, lawyer, theologian, philosopher, head of the metaphysical school in poetry, who lived in the late 16th and early 17th centuries)
And since you, a person, are one with the whole world, then all its manifestations, even those alien to you, have the right to exist in the world, and all of them are yourself. A person takes care of everything animate and inanimate that is in nature, as part of her life.
Therefore, in order to understand the state of harmony, it is so important to understand and know its classical definition.
HARMONY (Greek άρμονία — connection, harmony, harmony) — the proportionality of the parts of the whole, the merging of the various components of the object into a single organic whole
Great Russian Encyclopedia
Many sages of the past understood harmony in this way, relying on each other’s statements. For example, the idea of harmony is clearly and expressively formulated in the following saying.
Harmony is always born from opposites, because harmony is the unity of many-mixed [entities] and the agreement of discordant (ονία πολυμιγέων ἕνωσις καὶ δίχα φρονεόντων συμφρόνησις).
Nicomachus of Gerasa (2nd century AD), treatise «Arithmetic»
Harmony in a person is impossible if he is unable to accept and love himself as he is, with all the good and bad that lives in him. Live in harmony with yourself and be happy!